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《話題》產婦哺乳吃對食物 泌乳營養才豐足
世界衛生組織鼓勵嬰兒純母乳哺育至少6個月至2歲，營養師宋明樺表示，哺乳媽媽需要吃對食物，才能分泌營養價值豐富的母乳。
宋明樺表示，媽咪產後每日熱量控制可在2100~2300大卡內，盡量避免油膩、麻辣食物，多攝取優質蛋白質，主要是因為分泌乳汁會消耗許多熱量，並且增加蛋白質、鐵質、維生素的吸收利用，建議哺乳期間可以比平常多吃兩份的蛋白質，加上寶寶前六個月的鐵質都必須從母乳中獲得，因此哺乳期間鐵質的攝取也要注意，每日至少3至5碟蔬菜及2至3個水果，均衡攝取優質營養。
餵母奶可以吃藥、喝咖啡、喝酒嗎？國健署表示，一般常用的藥物分泌到乳汁的量很少，不容易對寶寶造成影響；哺乳媽咪可以和醫師或藥師討論選擇合適藥物。
咖啡中的咖啡因可能排至母乳中，使寶寶煩躁，媽媽一天攝取量不要超過750毫克；美國兒科醫學會建議每天每公斤不超過0.5公克純酒精，媽咪吃飯時喝一瓶350c.c.罐裝啤酒(相當於純酒精12-14公克），對嬰兒沒有什麼影響，只要不是喝完馬上餵奶或擠乳，2-2.5小時後餵奶即可減少嬰兒的酒精攝取量。太快就餵奶，可能暫時性的影響嬰兒行為，讓寶寶較煩躁，吸吮奶量稍微減少。
英超》斯莫林鏟射破僵局 曼聯客場2-0勝伯恩茅斯
2017-18賽季英超聯賽第35輪，曼聯做客2-0戰勝伯恩茅斯。
上輪聯賽，曼聯主場0-1不敵西布朗，近5輪4勝1負。伯恩茅斯客場0-3不敵利物浦，近5輪聯賽1勝2平2負。本賽季首回合交鋒，曼聯主場1-0小勝。
上半場，林德加（Jesse Lingard）助攻斯莫林（Chris Smalling）鏟射破門；下半場，柏格巴（Paul Pogba）助攻盧卡庫（Romelu Lukaku）推射鎖定勝局。最終，曼聯客場2-0勝伯恩茅斯。
曼聯控球稍佔優勢，全場控球率55.6%，13次射門4腳射正進2球。
「我們都知道對西布朗的比賽，我們做的不夠好，今晚我們要有好表現。」打破僵局的斯莫林說：「如果我進球，那麼經常就是一起到來，進球感覺很棒。」
紅魔主帥穆里尼奧（Jose Mourinho）賽後表示，「球員都很出色，這是很好的職業表現，都非常的努力並且很有責任感，他們渴望進球，渴望在面對這樣速度很快的球隊時去複製防守的責任。」
此役過後，曼聯23勝5平6負積74分穩居次席。
「我想我們要僅早拿到確定能進入前四的分數。然後在考慮是第二、還是第三。」穆里尼奧談到球隊排名，「在確定獲得前四之前，我更傾向於關注切爾西的動態，然後才是利物浦和熱刺，我們想要保持住4-6分的差距。」
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