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 哈佛研究：懷孕初期Omega-3脂肪酸攝取不足 恐提高早產風險


懷孕初期，可說是胎兒發育最重要的黃金時期，因此孕婦營養補充是相當重要的事。美國一項研究發現，孕婦如果在懷孕初期沒有攝取足夠的魚類，導致體內Omega-3脂肪酸（omega-3 fatty acids）水平偏低的話，恐將提高早產機率。

美國哈佛陳曾熙公共衞生學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）和丹麥醫學機構Statens Serum Institute發表一份研究，他們從「丹麥全國生產中心」（Danish National Birth Cohort）取得9.6萬名丹麥兒童的資料；研究人員同時分析1996年至2003年間，共376名早產（即34周前分娩）孕婦，以及348名「足月」分娩孕婦的血液樣本。

研究人員發現在懷孕前6個月中、體內Omega-3脂肪酸處於最低水平的一組孕婦，比最高一組孕婦多9倍機會早產；而體內Omega-3脂肪酸處於第二低的一組孕婦，早產風險有2.7倍。該研究刊登在國際科學雜誌《EBioMedicine》上。

資料顯示，大西洋鯖魚（Atlantic mackerel）、鯷魚（Anchovy）、鮭魚、鮪魚等魚類含Omega-3脂肪酸。近年來坊間有意見認為，大型魚類中的汞含量高，對孕婦有不良影響，故建議她們在懷孕期間少吃魚。

不過，研究員奧爾森（Sjurdur F. Olsen）指出：「研究支持攝取足夠Omega-3脂肪酸的重要性。」他建議孕婦可參考美國食物及藥物管理局（FDA）和國家環境保護局（EPAgency）所發出的指引慎選魚類。

另外也有醫生澄清，鮪魚、屬洄游魚類，位處食物鏈頂端，汞含量本就會比小型魚高，基本上若不過量攝取，對健康應無影響。但若孕婦擔心，也可從食物鏈較底層、族群量較多的魚類，便宜量多的秋刀魚補充。（吳雯淇／綜合外電報導）







 康尼島移民遺產之旅 周六中文開講


為了向更多華裔展現新移民對康尼島的歷史和貢獻，「康尼島歷史工程」(Coney Island History Project)將於21日舉辦首次中文免費步行導遊團「康尼島移民遺產之旅」(Immigrant Heritage Tour of Coney Island)，希望華裔積極參與，共同欣賞康尼島獨特的歷史文化。

市政府正在推行2018年移民遺產推廣周，據康尼島歷史工程總裁單森(Charles Denson)表示，康尼島從傳統意義上來講，是一個新移民把小生意越做越大的地方，包括1916年由波蘭移民韓傲科(Nathan Handwerker)成立的Nathan熱狗店，由希臘移民華德利思(Denos Vourderis)象徵送給太太巨型婚戒所買下的摩天輪等。此次步行導遊團也將會帶大家到現場看一些收錄在「康尼島口述歷史典藏」的商家故事，而這些商家來自世界各地，包括中國、牙買加、墨西哥等。

整個活動將持續1小時15分鐘至1小時30分鐘。21日(周六)在布碌崙康尼島西12街2059號摩天輪入口處集合。中午12時為英文導遊團，下午3時為中文導遊團。有興趣民眾可登錄網站https://www.eventbrite.com/，選擇下午3時導遊團，再填寫簡單報名資料，預留門票。每人最多可預留兩張門票，活動免費，名額有限，先到先得。









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