【女性情趣】黑夜天使-蕾絲透視吊襪帶+大腿蕾絲絲襪(黑)-石原莉奈

12月 01, 2018

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青年社區工讀33k 教育部釋600職缺

【台灣醒報記者楊蕓台北報導】大學生暑期工讀，除了在餐廳、活動展場打工外，可以有更不一樣的選擇！教育部青年發展署推出「青年暑期社區工讀計畫」，與非營利組織合作，共釋出600個工讀職缺，包括社區故事影像記錄、社區導覽、生命繪本編輯員、漁村休閒推廣員等，工讀1.5 個月可領薪資3萬3975元。

青發署說明，「青年暑期社區工讀計畫」的工讀期間自7月9日至8月22日，總共1.5個月，除了有每月薪資2萬2650元（1.5個月共3萬3975元）與意外險保障外，工讀單位都依法提供勞保，讓青年擁有安全有保障的工讀環境。青年可至教育部青年發展署「RICH職場體驗網」投遞履歷，預計6月10日前額滿為止。

去年暑假，臺東大學高菁秀、虎尾科大劉怡妗就曾到雲林虎尾的「建國眷村再造協會」工讀，兩人以「找找眷村」為主軸，協助眷村文化推廣及教育扎根工作，還搭配活動製作文宣品，如眷村散步地圖、搭配家門裝飾的酷卡等，除了讓參與者融入活動外，未來也能持續與在地有所連結。在工讀期間，兩人除了更了解虎尾，也讓大眾重新認識眷村文化，加深對土地的認同。

「工讀名額有限！」青發署表示，今年總共有276個單位、600個工讀職缺，工讀地點遍及全國、外島，工讀內容包括社區故事影像記錄、社區導覽、生命繪本編輯員、漁村休閒推廣員、空間規劃師等。截至目前已超過1500人投遞履歷，其中以都市地區競爭最為激烈，「如果想增加被錄取的機會，建議可改投花蓮、宜蘭、苗栗、嘉義、南投、臺東、屏東等縣市的職缺。」

嘴巴苦苦的？小心你的肝正在發炎上火

匯流新聞網張瑋珊/綜合報導

你有沒有過經驗，一早起床覺得嘴巴苦苦的？小心，這是肝在跟你求救。養生專家白雁指出，口水是我們身體健康的指標，嚐嚐你的口水，如果發現嘴巴苦苦的，代表你的肝正在發炎上火。

什麼樣的人會口苦？白雁說，通常是壓力大、失眠或習慣生悶氣的人。壓力大、失眠都會導致肝火旺、肝氣盛，身體就像火燒太旺的爐子，水燒乾了，開始燒焦。
因為壓力、作息失調，讓肝沒法正常運作，肝氣上衝，就會把膽汁的苦味帶到嘴巴。

生悶氣，苦在嘴巴裡

生悶氣的人也會口苦，白雁指出，生悶氣會讓氣瘀在身體裡面，一旦氣瘀，人會覺得全身像堵住一樣，代謝不正常，肝的通暢非常重要，如果氣瘀，很多人可能就提不起精神，容易愈來愈胖。

肝就像人體的精神開關，開關正常人就神清氣爽，全身舒暢；肝氣不通暢，人虛弱的時候，會渾身無力，你會覺得手握不住東西，打不開瓶蓋，這都是肝氣不調的表現。

雙手向上，把肝苦趕出去

如果你覺得手握起來沒力，想調肝，白雁建議，可以多做一些「向上的動作」，像是兩手高舉過頭，如果能配合脊椎必須微微的抖動，雙手末梢的顫動，加上內氣帶外氣，就會有很明顯的效果，這些動作在顫掌就做得到。

特別要注意的是，肝火旺不是所有人都能喝涼茶降火。白雁提醒，一般人認為這是最快最方便的方式，但喝之前，一定要瞭解個人體質。如果你少動、過勞，長期生活勞累，身體元氣已經不足，這時候再降火，很可能澆熄身體的元氣。

她建議可以尋求中醫調理，同時輔以氣功保健，就能同時降火，又能達到補養元氣的效果。白雁提醒，養生最重要的就是長長久久，冰凍三尺非一日之寒，肝火也不是一天就燒上來，平時多練習氣功保養，身體自然能健康久久。

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