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 藤球源於15世紀 中華隊赴泰參加分齡賽


（中央社記者劉得倉曼谷15日專電）泰語稱為Takraw的藤球是中南半島僅次於足球的熱門運動，中華藤球青少年代表隊在泰國移地訓練後17日起參加叻丕（Ratchaburi）盃分齡賽，與泰國選手交流，提升台灣藤球水準。

藤球的起源眾說紛紜，首次文獻記載是在15世紀於馬來西亞麻六甲，藤球英文名稱為Sepak Takraw，是由馬來語Sepak（踢）和泰語Takraw（藤編的球）所組成，又被稱作是腳踢的排球。因為比賽方式和排球類似，在中南半島國家十分盛行。

藤球顧名思義是以藤條編織而成的球體，但不耐久踢，常讓選手受傷；現今藤球採用人造橡膠纖維製作，耐用也適應氣候變化，藤球選手講究的是肢體協調與頂、踢和拋等技巧，藤球已經被列入亞運會正式項目。

比賽用藤球直徑為12至13公分，表面有12個五角型孔、20個交叉點。分成男子用球和女子、青少年用球，男子用球重量稍重。比賽型式分成入籃藤球和過網藤球兩大類。

這次泰國Ratchaburi盃分齡賽，採過網式競賽，中華代表隊的成員來自多所國中、高職的15名選手（9男6女），將分成男女兩組，分別參加3人賽和4人賽，與泰國各級選手競技，提升台灣藤球運動技能和水準。

這次比賽場地在距離曼谷約100公里的叻丕省，地緣最近的泰國吞武里台商聯誼會也決定組團前往觀賽，並贈送加菜金，為台灣選手加油打氣，希望他們旗開得勝。（編輯：高照芬）1070815







 穿高跟鞋墊腳賞花藏危機?3錦囊防足傷害


【華人健康網記者張世傑／台北報導】4月是賞花季節，門診發現，有不少女性整天穿高跟鞋上山賞花，常造成下背痛、踝關節扭傷，甚至急性足底筋膜炎。醫師指出，高跟鞋是許多女性的最愛，建議挑選鞋子，最好不要落差超過5公分，同時做好3錦囊保護，以降低足部傷害。

足部肌肉是維持足部良好結構的要素，可協助分擔足底筋膜所承擔的壓力，腳抓毛巾或彈力帶，可以幫助訓練足底下的肌肉。將毛巾或彈力帶放在腳趾下，用腳趾彎曲方式來抓毛巾或彈力帶，以訓練腳底下的肌肉群。

【足部保護小叮嚀】：

鞋子是踏在地面上，最直接的緩衝者，當身體的壓力集中在足部前側，穿著高跟鞋時，足部呈現墊腳尖的狀態，小腿與足部的肌肉都要多花一些力氣來維持平衡，而且身體天生自然的肌肉平衡狀態已經完全改變。長久穿著高跟鞋，會產生一些足部的問題，從足底、膝蓋、骨盆都可能受到影響，尋求診療時或瞭解自己的足部健康狀況，也可藉由足部儀器檢測，由醫師專業評估找到改善足部的正確方法。

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