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 秋燥眼睛乾澀~枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝


【華人健康網記者張世傑/台北報導】「立秋」之後,氣候變得較乾燥,眼睛也容易感到乾澀不適,中醫師指出,像是菊花、決明子、枸杞,都是大眾常用且相當熱門的護眼中藥材,不過,若不了解自己體質,或是使用過量,反而可能對身體造成不好影響。

護眼中藥材:枸杞、菊花、決明子

中醫師吳明珠指出,藥膳茶飲可輔助護眼養肝,通常枸杞、菊花、決明子是最常見的護眼中藥材,無論入藥或入菜都適合,另外像決明子、川芎、石斛子、車前子等,也是用於明目養眼。例如常覺得口乾及眼乾,可服用菊花、決明子。

不過,服用前要注意個人體質,像是菊花性微寒,容易拉肚子、吃生冷食物胃容易感到不適者,或氣虛如易累、常精神不濟者,皆不適合喝,而決明子性涼、清肝火,且具潤腸通便效果,易腹瀉者及懷孕婦女皆不宜。至於枸杞,因性質屬平性,幾乎每個人都可以喝。

1.枸杞菊花茶

材料:枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆。

功效:本茶飲性偏平,適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎,清肝明目,紓解壓力。

注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人不宜飲用。

2.菊花決明茶

材料:菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆。

功效:本茶飲性偏涼,適合體質偏熱、有便祕困擾的人飲用。能滋潤肝腎,以聰耳明目,潤腸通便。

注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人不宜飲用。

【護眼養肝女中醫小叮嚀】:

除了枸杞護眼外,從補肝血的角度,建議可以多吃能補血的紅鳳菜、紅莧菜;有了肝血的滋潤,就有助於眼睛的保養,另外,菠菜等深綠色蔬菜、甜椒、玉米、金針花等,由於富含葉黃素、玉米黃素,也是很好的護眼食材,應該多攝取。

【延伸閱讀】

  • 逆轉脂肪肝~胖子和瘦子的重點不同! ‧






 港交所招手周邊企業 拉攏深圳獨角獸進港


工商時報【賴瑩綺╱綜合報導】

香港財經事務及庫務局局長劉怡翔近日表示,新政策上路後,香港有更好的條件在粵港澳大灣區內成為企業上市的首選地,歡迎新經濟公司、特別是深圳的獨角獸科技公司赴港上市。

港交所4月30日正式啟動港股上市制度改革方案,改革內容包括通過同股不同權方案、允許尚未獲利的生技公司赴港上市,以及創新產業公司來港第二上市要求,預計首批企業最快可在6、7月依據新制上市。

在新規發布後,港交所更努力招攬企業,並從鄰近的廣東起步。香港信報報導,劉怡翔表示,目前有超過220間廣東企業在港上市,占在香港上市的大陸企業逾五分之一,市值達7.3兆港元,集資總額7,500億港元。

劉怡翔認為,新規上路後,香港有更好的條件成為粵港澳大灣區內的上市集資中心、綠色金融中心、風險管理中心及企業財資中心,尤其是金融企業上市的首選地。

劉怡翔指出,新規容許同股不同權公司上市,目的是在保障投資者的前提下,吸引新經濟公司,港府歡迎深圳的獨角獸科技公司來港上市,亦歡迎大灣區企業來港發行綠色債券,希望促進香港綠色金融市場發展。









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