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 兩大匿蹤機PK 美F-22挪威F-35練纏鬥

（中央社挪威奧蘭空軍基地15日綜合外電報導）2架美軍F-22匿蹤戰機與2架挪威F-35戰機今天在演習時擺開陣勢，進行模擬纏鬥。這場演習是為強化挪威戰力、增強嚇阻力量，讓兩大匿蹤戰機PK是演習的一環。

美軍這次共派出13架F-22型戰機到歐洲，於希臘、波蘭等地進行一系列短期部署，未來幾天在不公開的地點展開其他訓練任務；這次與挪威PK的F-22就是其中2架。

美國空軍歐洲總部負責整合第5代戰機的郝克上校（Leslie Hauck）在挪威向媒體表示，這次在挪威的部署任務只為期一天，但將可為北約盟國整合匿蹤作戰能力打好基礎。

這項部署是美軍在2014年俄羅斯併吞克里米亞（Crimea）之後安撫歐洲盟友的舉措之一。

現在有越來越多的F-35戰機抵達歐洲。洛克希德馬丁公司（Lockheed Martin）的F-35戰機是全球最先進、最昂貴的武器系統，在經歷早先的成本暴增和技術問題挑戰之後現已漸趨成熟。

郝克在奧蘭空軍基地表示：「每一次的訓練機會，都能讓我們有更好的準備，以面對未來任何可能對手。」奧蘭基地是挪威現有6架F-35戰機的駐地，未來預計達52架。

駕駛其中一架F-35與美軍練纏鬥的挪威空軍少校韓奇（Morten Hanche）表示，F-35戰機能壓過其他非匿蹤戰機，因此與同屬匿蹤的F-22戰機模擬戰鬥是很棒的訓練。

但他拒絕透露誰是獲勝一方，只說「F-22戰機是難纏的對手。」（譯者：林宏翰/核稿：陳亦偉）1070816

 別鐵齒！懷孕8禁忌千萬要注意

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）不要鐵齒，為了避免影響肚子裡的寶寶，就是有些事情不能做！別以為這些婆婆媽媽常掛在嘴上的「禁忌」沒有科學依據，其實它和妳的身體息息相關，千萬不要掉以輕心！

若體重過重可能引發妊娠毒血症 導致胎兒過大、無法順產

懷孕期間，要注意不能過度使用手指、眼睛和頭腦，或刺激頭皮、頭骨，以免對骨盤造成不良影響。此外， 由於腳部有子宮的反射區，所以要避免被重物砸到或被絆倒。還有，體重也不能過重，否則除了容易背痛、腿痛，還有可能引發妊娠毒血症，或導致胎兒過大、無法順產。
很多準媽媽以為「營養多多益善」，所以勉強自己多吃，但一般來說，懷孕到了第六個月時，食慾會開始差一點，這時只要在覺得餓的時候再吃就好，並遠離含有精製糖或其他不良添加物的食品。也因為整個人會變得比較敏感，可藉由「Relax身體整復操」來進行調養。一旦身心順暢，也就自然不會再想去做那些「孕婦禁做」的事了。

1）看牙、治療牙齒／

鑽牙、矯正牙齒等侵入性的治療，可能會因為母體不適而對胎兒產生連帶影響，應盡量避免。

2）使用電腦、手機／

過度使用3C產品不只會造成眼睛、指頭疲勞，讓子宮變硬，還會因為電磁波的輻射干擾，大大影響胎兒的發育。因此，還是從沒懷孕前就開始盡量少用。

3）刺激頭部／

孕婦要避免頭皮、頭骨受到刺激，所以要少洗頭，也別用力擦頭。最好也不要去美容院，因為按摩頭皮、洗髮、剪髮、染髮、燙髮等動作，都會對頭部造成刺激。

4）戴耳環／

人體十二經脈皆通過於耳，所以懷孕時最好別戴耳環，尤其是穿洞式的耳環，以免影響臟器，連帶使得骨盤的運作變差。

5）戴隱形眼鏡／

配戴隱形眼鏡會讓眼睛的轉動變得不順暢，進而導致子宮緊張。

6）使用托腹帶／

懷孕時過度依賴托腹帶，不僅喪失自體支撐骨盤的能力，產後也比較容易發胖。

7）讓身體受寒／

寒氣對腎臟有不良影響。所以要注意保暖，不要讓膝蓋、腳背、腳底發涼。

8）騎單車／

過度刺激關節、讓身體受到震動，都對胎兒不好，容易導致流產，請特別小心。

（本文摘自／經痛、腰痠、手腳冰 通通再見的「月經美人」骨盤操／蘋果屋出版）

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