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 洗腎易營養不良 營養師：適量蛋白質


台灣邁入高齡化人口之外，腎臟病人口越來越多，根據衛福部統計，台灣洗腎人口已經突破8萬人，洗腎率呈現居高不下，為避免腎友營養不良，抵抗力變差，營養師提醒腎友要提高飲食中蛋白質的攝取，但要留意每日磷攝取量以不超過8百到1千毫克為宜。（李明朝報導）

台灣的肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加，腎臟病人口也越來越多，由於洗腎病人如果營養不良，可能會導致抵抗力變差、容易感染、住院與死亡率也較高。

造成腎臟病友營養不良的原因很多，除了患者本身食慾差、吃得少以外，洗腎過程伴隨營養成分流失等因素，也都會導致蛋白質的損耗與營養不良，衛生福利部桃園醫院營養師張秀年指出，提高飲食中蛋白質的攝取，維持血清白蛋白在4.0mg/dl以上，可以改善病人的營養狀況，但要留意每日磷攝取量以不超過800到1000毫克為宜。

由於幾乎所有食物都含有磷，尤其是蛋白質含量豐富的蛋豆魚肉類，要如何補充蛋白質又能穩定血磷值，一直是洗腎病友最困擾的問題，對此，張秀年說，參考『磷蛋白比』可以簡單又快速篩選出適合洗腎病友的食物來源，『磷蛋白比』是指每公克蛋白質食物的含磷量，比值越低表示攝取等量蛋白質食物會吃到更少的磷，建議可優先選擇低於15的食物。例如：豬大里肌肉(6.6)、雞腿肉(7.9)、牛腱(9.3)、鮭魚(10.2)、雞蛋(14.9)都是良好的高蛋低磷食物來源。同樣是豆腐製品含磷量也大不同，建議選擇傳統豆腐(13.0)或嫩豆腐(14.8)，會比雞蛋豆腐(150)來得更合適。

磷的吸收率也是影響血磷的因素之一，張秀年表示加工後食品磷含量可能會三級跳，建議腎友應儘量避免食用加工食品。

腎友想進一步知道有關蛋白質的攝取，可以向醫師、營養師詢問。







 不只孫越！肺阻塞年奪逾6千條命 「咳痰悶喘」快檢查


永遠的「孫叔叔」孫越因敗血性休克合併多重器官衰竭而病逝。事實上，菸齡高達38年的孫越，過去時常感嘆，自己戒菸太晚！所以才會成為董氏基金會的終身義工，屢屢現身說法，呼籲癮君子及早戒菸，別讓肺阻塞上身。


慢性肺阻塞（COPD）到底多可怕？讓戒菸多年的孫叔叔，仍飽受不適之苦！統計顯示，我國一年超過6000人死於COPD，是台灣2016年十大死因中排名第7位。


而COPD為一種呼吸道長期發炎所造成的阻塞疾病，9成是因長期吸菸導致肺阻塞，無法順暢呼吸，1成是因為空氣汙染、接觸毒素等原因引起；而肺功能一旦受傷就無法治癒，僅能用藥減緩症狀改善生活品質。


國健署表示，COPD是不可逆的呼吸道阻塞疾病，一般來說，患者通常會出現「咳、痰、悶、喘」4大症狀，而若是有2個以上徵兆，應盡快就醫評估。


另外，根據美國疾病管制局（CDC）資料顯示，吸菸者得到肺阻塞疾病是非吸菸者的10到13倍，而要減輕肺阻塞及其併發症等健康威脅，「戒菸」是最主要的方法。因此也提醒癮君子，只要出現持續咳嗽、胸悶3個月以上等情況，就要多加留意。


孫叔叔再見...孫越，永遠的老朋友！點這裡看特別報導

《TVBS》提醒您：

◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363

◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫




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