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12月 01, 2018

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姚元浩單方面認愛王心恬打臉「沒有的事」

今年3月本刊直擊姚元浩開著他的露營車溫馨接送凱渥名模王心恬，2人都PO出日本滑雪照，被爆戀情曝光，當時王心恬的經紀公司僅表示他們是一群會約去滑雪的朋友。事隔5個多月，姚元浩日前受訪高調認愛，怎知才過一天，王心恬昨卻表示「沒有的事（交往），怎麼認」，姚元浩只好改口「尊重女生的想法」，讓外界霧裡看花。

姚元浩接受《聯合報》專訪時，大方認了彼此的關係，姚元浩稱2人正穩定交往。被問到喜歡對方哪一點？他說：「我們的興趣相同，都喜歡運動、衝浪，我愛的東西她都支持。」過去姚元浩和隋棠8年感情以及王心凌的4年情結束都沒好下場，姚元浩則表示，我覺得學到很多經驗，對每段感情我都是專心投入。

相對於姚元浩大方示愛，昨日王心恬接受《蘋果日報》訪問，她仍不願意鬆口交往：「沒有的事（交往），怎麼認。」甚至還說：「這一定是記者給姚元浩的陷阱，我會去問他。」

面對王心恬仍不認這段情，據《聯合報》報導，姚元浩改口：「我絕對尊重女生的想法，就我個人而言她真的是個很棒的女生，希望未來更多的機會跟交集或是更多可能性。」

姚元浩過去的2段戀情談得轟轟烈烈，在2005年與隋棠開始交往，在一起8年之久，這段感情一直分分合合，直到2012年結束。不過在隋棠證實分手之前，便傳出王心凌介入，2女當時為了感情出招，但姚元浩龜縮，與王心凌的這段戀情最終在2017年分手，有別於以往敢愛不敢認，姚元浩這次可說是踢到鐵板。

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喝牛奶防骨鬆？醫：7成國人這體質，愈喝愈缺鈣

【早安健康／鍾佩錦報導】相信大家都聽過：「喝牛奶能補充鈣質，防骨質疏鬆」的說法，但真的適合每一個人嗎？

根據統計，台灣60歲以上人口有16％患有骨質疏鬆症，其中80％是女性。綜合報導指出，陽明大學暨國防醫學院臨床教授楊再興醫師表示，很多女性被診斷為骨鬆後，會認為應該大量喝牛奶補鈣，但台灣有高達7成以上的人患有乳糖不耐症，喝愈多牛奶可能反而造成愈多鈣質流失。

楊再興醫師說明，腹瀉等於把牛奶的營養素都排掉，身體來不及吸收，且若不斷腹瀉，還可能把原先從其他食物攝取到的鈣質也一併排出，反而愈喝愈缺鈣。

營養醫學博士劉博仁醫師指出，牛奶是營養的，但並非每個人都適合飲用，必須視個人情況而定。除了牛奶中的「乳糖」會造成許多人腸胃不適外，他還指出另外兩項喝牛奶可能會引發的狀況。

第一是過敏，劉博仁醫師說明，牛奶是母牛給小牛喝的，就像母乳是媽媽給小嬰兒喝的一樣，不同物種間產生的蛋白質有差異，因此許多人會對牛奶當中的蛋白質過敏。

此外，劉博仁醫師提及，有些文獻認為牛奶及紅肉含有比較多的「生長因子IGF-1」，這種生長因子對發育中的孩童是需要的，但若是成人攝取過多，可能有促進腫瘤增加的機會，因此他也經常勸罹癌的患者別喝太多牛奶。

如何預防骨質疏鬆？

楊再興醫師說，骨質疏鬆是每個人都會面對到的疾病，不過女性面臨的時間比男性早，多發生於50歲左右，男性則是60至65歲之間。

更年期後女性雌激素減少，停經後5年，每年會流失3％至5％的骨密度，5年下來恐減少25％的骨密度。骨鬆最大危機是會提升骨折風險，其中一旦髖骨骨折，死亡率就相當高。楊再興醫師表示，停經女性應把握黃金5年，均衡飲食、充分攝取鈣質、維生素D，並配合負重或撞擊運動。劉博仁醫師也建議，每日補充維生素D3 1000至2000國際單位，再搭配足夠鈣質。

藉由曬太陽能讓身體產生維生素D助鈣質吸收，對此，楊再興醫師則指出，曬太陽也要曬對才有辦法生成維生素D，若衣服穿很多、臉塗防曬油，加上空汙嚴重，幾乎沒辦法讓人體接受到紫外線中的UVB，只是讓身體感覺「熱熱的」而已。

楊再興醫師表示，國人普遍缺乏預防的觀念，多等到確診後才開始注意骨本危機。想要｢存骨本｣最好從青春期就開始，而30至50歲是「養骨本」的最佳時機，50歲後則要注意「保持骨本」。

衛福部豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁醫師也補充，除了喝牛奶外，也能攝取起司、豆腐及深綠色蔬菜等補充鈣質，或從事跑步、快走等負重運動，增加骨密度，但要注意吸菸或攝取過多咖啡因，就容易干擾鈣質吸收。

而對於有乳糖不耐症的民眾，楊再興醫師則建議可改吃鈣片，且一定要咬碎才能幫助攝取。現在也有研究發現，牛樟芝子實體能減緩骨質流失、增加造骨細胞活性，民眾可選擇利用。

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