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 甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】夏天偏好吃麻辣火鍋重口味、吃冰品、喝冰飲的人，小心有水腫型肥胖！容易出現食慾差、疲倦懶散、四肢沉重、排便不暢，以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質，除了要忌口上火的食物、冰飲之外，更重要的是消水腫首先要培養溫暖體質，在此推荐一味消水腫「聖汁」溫薑汁，讓人甩掉難纏的水腫型肥胖。

最後推荐一味消除水腫、培養溫暖體質的「聖汁」：

【溫薑汁】：

作法：

1.老薑去皮、切小塊。

2.放入果菜機中加入蓋過薑塊的水打成薑汁。

3.把渣濾掉，打好的薑汁以大火煮滾，放冷後裝入玻璃瓶放入冰箱冷藏，或用

矽膠製冰盒做成薑汁冰塊冷凍起來。

吃法：

每天早上起床一湯匙薑汁〈約10cc〉加一茶匙果寡糖〈低聚果糖〉或二號砂糖，及50~100 CC. 熱開水，空腹飲用（有胃潰瘍發作、胃正在發炎時暫時停用；女性經血量過多者，經期間停用）。

【延伸閱讀】

  • 經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援 ‧






 MLB》投手公敵？ 阿特利全身挨了200四死球


洛杉磯道奇的39歲老將阿特利(Chase Utley)在大聯盟這個沙場滾動16年，生涯擁有259支全壘打、1860支安打、得1088分、154次盜壘和6次全明星，多項傲人的數據，卻有一項東西讓他覺得很丟臉？老阿還曾經表示：「我還真不喜歡創下這個紀錄。」在今日對戰聖地牙哥教士時，他用他肩膀的疼痛，換取這項罕見里程碑，生涯第200次觸身球達成。

為了這天的到來，大聯盟官方近日還公布一組數據，分析阿特利被擊中觸身球的身體位置次數，第一名為肩膀44次，第二名為身體軀幹28次，接下來為大腿(22)、腳(19)、膝蓋(16)、手跟手腕(8)、小腿(5)、頭部(2)，在季後賽就被打了9次，還包含去年的世界大賽。

阿特利目前200次觸身球排名現役第一，在歷史上排名第8，歷史第一名為「觸身球王」詹寧斯(Hughie Jennings )的287次，應該是無法超越，但距離第7名的關恩(Dan McGann) 還有30次之差，或許有機會超前，但這種紀錄究竟值不值得去創造，疼痛感或榮耀感？只有阿特利最清楚。

前一戰道奇在新婚投手柳賢振的超常發揮下，最終以10比3大贏教士，今日雙方卻纏鬥到延長賽才分出勝負，12局上半雙方3比3平手，道奇捕手葛蘭道爾（Yasmani Grandal）在一三壘有人的情況下，擊出左外野方向的二壘安打，將比數變成5比3超前兩分，此攻勢還帶動隊伍單局轟下4分，最終以7比3贏球，拿下3連勝。

加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態（推薦閱讀：MLB》全壘打有多難？ 皇家終於出現第3位開轟球員）

(影音)道奇老將阿特利剛剛挨了第200次四死球

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