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水果當正餐吃4天 糖尿病患血糖狂飆
一名76歲的黃老先生，本身患有糖尿病，因為天氣悶熱沒胃口，連續四、五天的正餐都吃水果，出現身體倦怠、拉肚子症狀，到急診室求診，檢查發現男子的血糖竟然飆到870 mg/dl。醫師說，水果不能當正餐，這名患者如果再拖延就醫，恐怕導致酮酸中毒，有生命危險，幸好男子住院一個星期，重新調回胰島素控制範圍。
（張文祿報導）
豐原醫院新陳代謝科醫師林正修表示：近來門診有不少民眾因為水果太好吃，將水果當作正餐造成血糖不穩就醫情形，林正修表示：水果不能當正餐食用，主要是水果的果糖進到體內，會增加肝臟的胰島素阻抗。在正常的情況下，肝細胞接受到胰島素的訊號後就會抑制肝臟的葡萄糖產出，一但肝細胞對胰島素有了抗性，就不太受抑制，持續生產葡萄糖，接著釋放到血液循環裡，使得血糖上升，患有糖尿病的人容易因為血糖飆高威脅生命。
這名老先生患有糖尿病，平常規律服用藥物控制胰島素，以為吃水果不會影響血糖，一連四、五天都把水果當正餐吃，身體出現脫水、倦怠、拉肚子，血糖也因此飆到870 mg/dl，
豐原醫院營養科代理主任鄭秀英表示：糖尿病患者正常的水果量是一天兩份，如5顆荔枝為一份、8分之1片的鳳梨為一份、一根小香蕉為一份，可挑選兩種水果在同一天吃，一天如果吃了20顆荔枝等於吃了一碗飯量，血糖也會跟著飆升。
她3個月瘦10公斤！只做「這些」事
鄉民中心／綜合報導
人人都想要有好身材，更將「體重」視為指標，近日就有網友分享朋友減肥成果，在短短三個月減重10公斤，並貼出減肥前後照相比，讓其他網友看到傻眼。而原PO也從朋友身上挖出「減肥秘訣」分享給網友，引發網友們熱議。
▲原PO表示，朋友超有毅力在正餐外，不吃其他外食（圖／翻攝自Dcard）
原PO也提醒想減重的人，表示「減肥真的是一件要很有毅力的事，不管是飲食方面還是運動方面，希望所有想減肥的女孩可以成功，但不管怎樣有自信的女孩還是最美麗」
許多網友看完紛紛讚原PO朋友直說「三個月十公斤真的很厲害」、「那個腿好美好有成就感」、「真狂」，但也有網友對於原PO朋友的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃好的澱粉，如：糙米、玉米、麥片等高直鏈澱粉，減肥不能完全不吃澱粉」。
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