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12月 01, 2018

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認得臉卻叫不出名字？腦科學專家教你如何火速記起

明明記得臉卻忘記名字，是人人都遇過的尷尬事。其實不是你記憶力變差，原來老天爺在設計人腦時就給了一項特殊能力：人類對圖像（臉孔）的記憶力和辨識力遠勝文字（名字），若是一段文字沒法讓你有記住它的動機或興趣，轉頭就忘，這是天生如此。

不過，最常見的情況是我們有動力、也用心想記住，但還是忘得一乾二淨。美國加州大學戴維斯分校動態記憶實驗室主持人藍甘納斯（Charan Ranganath）指出，任何資訊都是在擁擠的大腦裡爭奪空間，如果和你見面的人給你留下好印象、對話內容精彩或是聊得很開心，大腦反而可能把剛學到的字詞（比如姓名）丟下，將全副精力集中到互動上。「要記住名字，比想像中更耗力氣。......人們常常太自信滿滿，他們低估以後要回想會有多難。」他總結。

怎樣快速想起對方姓名

如果人已經朝這邊走過來，怎麼好像在哪見過又記不起名字，藍甘納斯提供一個祕訣：回想一下你上次見到他／她時的場景，譬如那天是在什麼場合認識、現場的擺設、說過些什麼話......等，這樣能借由回溯現場的記憶，把名字順帶「勾引」出來。

腦科學專家們也提出3個方法，幫你更容易把人名記牢。

1. 找出一些這個人外貌或言談、動作的特殊之處

藍甘納斯指出，把名字和這些個人特色連在一起，這個姓名在腦海裡會更顯眼、更容易記住。

美國西北大學心理學系教授雷伯（Paul Reber）補充，名字蘊含的意義其實挺薄弱的，「名字本身並沒有告訴你關於眼前人的任何事情，因此沒辦法給大腦非記住它不可的動力，」他說，所以常會發現有個很有趣的現象，「你可以記得你最近遇到的人的很多瑣事－－偏偏獨漏名字！」他兩手一攤，莫可奈何笑說：「我就是這樣。」

（專家傳授忘記對方名字時的好用妙招：以回想先前見面時的現場情境，把埋在記憶底下的人名一起鉤出來。圖片來源：shutterstock）

2. 在對方說出名字後重複一次

口中複誦對方名字，也可能有比只聽不說更好的效果。藍甘納斯說，主動生成某些記憶，會比被動地接受更容易記住。「你實際上是在學習怎麼樣看到那張臉接著馬上產生名字。」

3. 即使還在對話中，自己在心裡做個小問答

當來人報出姓名，立刻用心記下；接著在幾分鐘或甚至幾秒鐘後問自己對方的名字。藍甘納斯表示，這個質問自己的小動作有助於把名字記得更長久。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

巴黎市區獵豔地圖完整版！去法國旅遊請鎖定，帥哥都在這幾區出沒

TEXT/ GISELE LIU

可可.香奈兒女士總是對她時裝店裡的女店員說：「孩子，沒打扮完美之前千萬別踏出家門，因為那天可能就是妳邂逅愛情的日子。」當然，就像在信義誠品我們可能會遇到文青、在大安森林公園跑步可能遇見健身教練、在綠意盎然的民生社區可能遇見蓄著鬍渣的個性派攝影師、在夜晚的東區巷弄可能遇見風流倜儻的調酒師。相同的道理，到了法國旅遊，在巴黎廣大的20區，每一區當然都有可能只是過個轉角就遇見你的真命天子！

這20區分別出沒哪些類型的男子呢？一同來看看吧

第1區
傳播業大王／像在國務委員會工作的老律師／名人

第2區
有點風流但夢想組織大家庭的房地產經紀／在時尚男裝AMI 工作的DJ ／時尚攝影師

第3區
帶點稚氣的記者，他想穩定下來但還不太確定……反正總之……就這樣／住Airbnb的美國人

第4區
雙性戀室內裝潢師／財產藏得很好的左派政治人物／小有名氣的健身教練

第5區
離婚的文學教授，會帶小孩去巴黎植物園…有點老派／電影從業人員／與人分租公寓的大學生

第6區
出沒在花神咖啡的作家，喜歡從鏡子裡看自己倒影／愛好文學的編輯／國家行政學院學生，年紀還輕就已經禿頭

第7區
法律顧問，可能已婚，藍莓機絕不離手／義大利收藏家／有錢的記者

第8區
上了年紀的電影製作人，好像還是某夜店的老闆，已經兒孫滿堂對女人的喜好還是不減／牛郎／年輕企業家，不知道開什麼公司但很賺錢

第9區
剛從巴斯克地區來的廚師，年輕卻遠近馳名，自由帥氣、充滿個性，很受歡迎／已經有伴的潮男，但看時間會變成單身／鋼琴家

第10區
醉心政治的某政黨黨員，會動的東西都喜歡／社會學家，會長篇大論談皮耶．布迪厄談到妳厭倦／離鄉背井、公證師的兒子

第11區
需要獎學金和很多性愛的大學生／已經有小孩卻愛談論股票和性的名人／曾經參加過《頂尖主廚大對決》的參賽者

第12區
人不錯的牙醫／玩爵士樂的男子／喜歡到文森森林餵天鵝的退休男子

第13區
反主流但人不錯的知名憤青，跟他在一起就一定戒的了菸／聖寵谷醫院的實習醫生／作曲人，在鵪鶉之丘有房子，房子是用一大管現金付清買的

第14區
白天超有空的酒保／宅男

第15區
攀岩教練，剛從阿爾卑斯山脈回來，下一個要征服的目標就是女人／公司同事／妳表哥或跟他長相差不多的人。

第16區
不太忠誠的已婚男子／以前認識的酒肉朋友／貴族公子，還跟母親同住但不是同性戀

第17區
拼命三郎，在金融業工作、年輕而野心勃勃；離婚、有一子、跟對沖基金一樣高風險／中產階級男子，以為自已因為住在巴蒂尼奧勒社區所以是布波族（中產階級式的波希米亞人）

第18區
知名男演員，要是晚宴之後妳還有力氣爬上蒙馬特，可以跟他試一試／藝術總監，老是把「這真的很不錯」掛在嘴邊／廣告商，看得出年紀五十來歲

第19區
不得志的男演員，要小心輕放／從事建築業的男子／阿根廷人，因愛戀妳而極度瘋狂

第20區
陶瓷藝術家……古怪但有雙靈巧的手／助祭，在慈善機構工作／造型藝術家，反應很快、當代藝術感很重

本文摘自《當個令人上癮的女人（而不是誰的另一半）：巴黎女子讓人魂牽夢縈的祕密》

３個女人╳１本書→法國版慾望城市
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＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
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原文文章
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