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 容易掉髮、經痛，小心血瘀體質作祟！喝這味烏骨雞湯活血化瘀


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】每次大姨媽來就痛不欲生、腰痠背痛，且吹頭髮、梳頭後，髮絲總掉滿地？中醫師提醒，小心上述症狀，可能是氣血不暢造成血瘀體質所引起。建議辛苦的OL上班族，除了適度學會舒壓、調解情緒，避免氣滯血瘀外，不妨可試著以烏骨雞煲湯，加入當歸、田七等有補血化瘀作用的藥材，自製藥膳湯品，就是不錯的日常保養選擇！

★當歸田七烏雞湯

材料：

烏骨雞1隻、當歸15公克、田七5公克、生薑1塊。

做法：

1.先把當歸和田七放進清水中浸泡清洗。

2.把烏骨雞洗淨，放入燉盅內，然後把洗好的當歸、田七、生薑一起放在烏骨雞上，再加適量的鹽和清水（清水一定要沒過烏骨雞）。

3.蒸鍋內加水，大火燒開後放入燉盅，隔水蒸 3個小時，待雞肉爛熟即可。

作用：

當歸的主要作用是補血活血，以及調經止痛、潤腸通便之效。至於，田七又稱三七，有止血化瘀、消腫止痛的作用。而烏骨雞則有補虛勞羸弱、治消渴、婦人崩漏帶下，以及虛損諸病的好處。經常食用當歸田七烏雞湯，不僅能化血化瘀，還有養血的效果。

但要提醒的是，這道湯雖然味道很鮮美，但陰虛火旺的人最好別吃，因為會加重煩躁、口乾舌苦症狀，另外，感冒或者腸胃不好時也不建議吃，因為此時腸胃消化功能差，這道湯略滋膩，吃了會加重症狀，建議等病好了再吃。

【注意事項】：

另外要提醒的是，經常感到憂鬱的人特別容易有血瘀問題，反過來說血瘀體質的人也愛生悶氣、容易鬱悶。所以中醫建議，血瘀體質的人應該儘量保持樂觀的心態、凡事想開，不要鑽牛角尖；當人開心了精神自然就好，血液循環也會相對順暢。

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 男童吐女同學口水 老師讓17名同學「排隊吐回去」


中國大陸河南一名幼稚園張姓女老師，因不滿其他班男童吐自己班上女生口水，竟「公開處刑」闖禍男童，要全班17位女生排隊，紛紛朝他吐口水，男童家長得知後氣炸，投訴到教育局，目前該名張姓女老師已被停職。


據《梨視頻》影片，當時張姓女老師對著全班同學表示，「今天老師要處理一個小朋友，他在樓梯上向我們班的女同學吐口水，咱們班的女生排著隊，一起去吐他口水，但是不要吐太多唾沫在他身上。」，更誇張的是，這名女老師還要求學生，「每個同學吐完後記得鼓掌！」


事後男童家長得知此事，氣到投訴教育局，指出「我兒子當晚和我說，那個女老師把他拉進教室，還教唆其他女孩排隊朝我兒子吐口水，大概有17個女生。」，深怕男童因此留下陰影，家長還帶孩子去醫院進行心理治療。


根據陸媒報導，事後張姓女老師解釋，「只是讓其他孩子模擬吐口水，並沒有真的吐他，是想通過這個批評的過程教育孩子。」，不過這樣的辯解並沒有被家長接受，目前女老師已被停職，家長也決定告上法院。


完整影片點這裡


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