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12月 01, 2018

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50年醫師：飯後一小片中和胃酸，改善胃食道逆流

【早安健康／張承宇報導】餐餐外食，辛辣、油膩的刺激性食物讓你胃酸上湧、火燒心了嗎？先別急著吞胃藥！部分胃藥有可能會傷肝腎，長期服用甚至可能引起肝硬化、腎衰竭、失智等嚴重後果。日本50年以上經驗消化系專業醫師推薦，飯後嚼口香糖，就可能讓胃食道逆流症狀得到改善！

胃酸分泌過多恐引起胃酸逆流、傷害食道

從1965年服務至今仍在執業的湘南預防醫學研究所所長，野村喜重郎表示，部分逆流性食道炎的人，容易在飯後有胸口灼熱、酸液上湧的症狀，這是因為消化食物的胃酸過度分泌，再加上胃內容物變多，使胃壓變高所導致的。

日本東京中醫學研究所所長孫維良則指出，胃酸負責殺菌、消化溶解食物，是一種強酸，因此需要胃壁黏膜、黏液來保護胃不受強酸傷害。但是如果因為老化、胃酸過多、壓力大等原因，使胃酸逆流到食道，食道並沒有能力抵抗強酸，就容易受傷、發炎，引起咳嗽、胸口灼熱、聲音沙啞等各種不適。

飯後吃口香糖，有助中和胃酸

雖然大部分逆流的胃酸，會因為食道蠕動又流回胃裡面，但是食道還是會有胃酸殘留，持續造成食道損傷、灼熱疼痛。而要改善這樣的情況，野村喜重郎推薦在飯後1小時內嚼口香糖。

他解釋，人體1分鐘所能分泌的唾液，大約只有1cc左右，但若是嘴巴處於嚼動狀態，就可以將每分鐘唾液分泌量提升到3～4cc，而這些唾液就可能有助中和胃酸，並且使黏膜上附著的胃酸被洗掉。

野村喜重郎也強調，這個方法特別推薦給年長者、糖尿病患者等容易口乾的族群，對於改善胃食道逆流有正面的幫助。但他也提醒不要選擇含有薄荷成分的口香糖，因為薄荷成分會讓下食道括約肌放鬆，更容易引發胃酸逆流，而且薄荷味辛、性涼，屬刺激性食物，可能會刺激腸胃、引起心悸、心律不整、下痢、腹痛、噁心嘔吐等副作用。

糖尿病如果想要嘗試這個方法，要記得選無糖口香糖。如果牙齒不方便、咀嚼有困難，也可以用酸梅代替，酸味可以促進唾液大量分泌，達到相同的效果。

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為省10億美元開銷高通裁員4.4%人力

高通 (Qualcomm)(QCOM-US) 開始裁員，藉由削減 10 億美元支出的方式提高獲利。

高通週三表示，一開始已經先考慮過其他削減成本的辦法，也提供了資遣費方案給受影響的員工。

根據高通提供給加州政府的文件，高通 6 月起將削減 4.4% 人力，包含在公司加州總部聖地牙哥裁員 1231 人，以及在聖荷西（San Jose）和聖克拉拉（Santa Clara）的 269 人。

根據一份監管單位文件，截至 2017 年 9 月，該公司包含兼職員工在內總共有 33800 名雇員。

這 10 億美元的成本削減計畫，其中包含一月時公布的獲利提升計畫，以期說服投資者，公司可以靠自己更有價值，而不必與博通合併。先前博通對高通提出惡意合併，遭川普 3 月時以國安為由阻擋交易。

高通財務長 George Davis 一月時向投資者表示，公司會靠下述方式節省資金，如：削減非策略性計畫、削減銷售和一般費用、重組專利授權業務，以及對下一代手機通訊技術進行早期投資，即 5G 技術。

該計畫也包括與蘋果在專利訴訟上和解，或是購買荷蘭汽車晶片製造商 NXP Semiconductors NV ，或是回購股份。

高通 2019 財年調整後每股獲利目標是 6.75 美元至 7.50 美元，較 2017 財年的 4.28 美元上升。

高通週四交易收跌 4.8%，今年迄今跌幅 17.89%。

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